Спортивные секции для здоровья ребенка

Ребенок должен много двигаться, так как ему необходима разрядка и активный образ жизни. Обычных прогулок недостаточно, поэтому, без дополнительных спортивных секций не обойтись. В школе детям приходится много сидеть, умственная нагрузка там очень большая. Но родителям не стоит переживать, что дополнительные физические упражнения еще больше утомят ребенка. Шестичасовое сидение за школьной партой – это пища для ума, а спортивные занятия – это работа для мышц. И между этими занятиями должен существовать баланс.

Гимнастика - идеальное начало

На гимнастику ребенка можно отдавать уже с двух лет. Именно в этом возрасте дети уже способны освоить общеразвивающие упражнения и гимнастика будет полноценной заменой подвижным играм во дворе, которые у многих сегодня отсутствуют.

Гимнастика исправит осанку, поможет ребенку справиться с нерешительностью. А если малыш не ходит в детский сад, то гимнастическая секция станет его первым в жизни коллективом, где он научится дружить и общаться с другими детьми. А тренер станет первым посторонним взрослым человеком, которого ему придется слушать. Это тоже немаловажный факт для его адаптации в социуме.

Именно гимнастика может стать стартовой секцией, из которой ребенок потом перейдет на танцы, в плавание, на футбол или другую секцию, согласно своим возможностям и способностям.

Плавание – с первых дней

Сегодня все чаще можно увидеть мамочек с новорожденными малышами, которые плавают в бассейне. Вода для ребенка – его среда дородового обитания. В ней он чувствует себя комфортно и спокойно. Поэтому, если ваш ребенок неспокойный, то занятия в бассейне подойдут для него как нельзя лучше.

Ну а с трех-четырех лет уже можно начинать заниматься настоящим плаванием. Этот вид спорта укрепляет костно-мышечную систему, а также улучшает кровообращение. Плавание полезно для детей, у которых диагностировали сколиоз, ожирение, близорукость и даже сахарный диабет. Занятия в воде укрепляют нервную систему и способствуют закаливанию организма.

Как правило, дети с удовольствием ходят в бассейн. А вот если ребенок категорически отказывается и панически боится идти плавать, то это должно насторожить родителей и они обязаны разобраться в проблеме.

У плавания не много противопоказаний – это заболевания кожи, воспаления ушек и глаз. Беспокоить родителей должно только качество воды в бассейне. А в остальном – это самый безопасный и полезный вид спорта.

Спорт помогает в борьбе с болезнями

Если ребенок отстает в развитии, как физическом, так и психологическом, то верно подобранная спортивная секция может помочь ускорить прогресс в его развитии или хотя бы замедлить ход болезни.

Улучшат осанку и укрепят опорно-двигательную систему такой вид спорта, как гимнастика, фигурное катание, волейбол.

Если у ребенка слабый иммунитет, он часто болеет простудными заболеваниями, то отдайте его на хоккей, лыжи, парусный спорт.

Укрепить сердечно-сосудистую систему и устранить проблемы с вегето-сосудистой дистонией поможет футбол, волейбол, баскетбол.