Великие спортсмены
Новости
Баскетбол
Бейсбол
Бокс
Гольф
Лыжный спорт
Плавание
Прыжки
Теннис
Спортивная гимнастика
Фехтование
Фигурное катание
Формула-1
Футбол
Хоккей
Шахматы
Разное


Мы их помним!

20 лет усилий, и сборная России вышла в 1/4 финала

Сногсшибательная решающая победа России над Швецией (2:0)
Мы гордимся!

Сборная России стала чемпионом мира по хоккею. Золото далось спортсменам нелегко, но на этот раз мы обошли Канаду.

Польза восточных единоборств

Одними из наиболее распространенных и популярных занятий среди сильной половины человечества стали различные боевые искусства. Ведь множество спортивных увлечений – это обязательная часть полноценной жизни и крепкого здоровья каждого человека. Однако спортивных направлений существует немало, несмотря на это, мужчины зачастую выбирают школы, где преподают восточные единоборства. Попробуем разобраться, в чем секрет их популярности, и какова польза от таких тренировок.

Преимущества восточных единоборств

В первую очередь следует обратить внимание на словосочетание «боевые искусства». В данном случае актуально употреблять именно понятие искусство. Следовательно, можно судить о том, что тренировки на восточных единоборствах – это не просто спортивное занятие, а нечто большее. Большая часть данных направлений обладает многовековой историей, и каждое занятие имеет свою собственную философию, несет в себе определенную идею, которая позволяет человеку все время существовать в гармонии и с самим собой, и с окружающим миром.

Несмотря на тот факт, что сами тренировки неразделимо связаны с поединками и боями, в них нет никакой жесткости. Напротив, всех, кто тренируется, в первую очередь обучают уважению к соперникам. Так что если вы стремитесь развивать не только свои физические возможности, но и духовную составляющую, следует посетить занятия по восточным единоборствам, например, айкидо.

Польза занятий

Восточные единоборства, как правило, характеризируются изящными и плавными движениями. Следует обратить внимание на тех, кто тренируется уже давно, за их боями наблюдать – одно удовольствие. К тому же в процессе тренировок молодых и начинающих бойцов обучают рациональности, продуманности, чтобы они могли быстро мыслить, принимать своевременные решения. Такие качества будут полезны не только в спорте, но и в целом в жизни. При этом в каждом сражении ученик обязательно должен подключать логику, обдумывать все свои движения, оценивать, как именно они могут повлиять на исход боя. Так что любые боевые искусства развивают массу положительных и важных качеств для человека. Они пригодятся в любых затруднительных жизненных ситуациях.

Следует упомянуть и о физическом развитии. Конечно, восточные единоборства помогут все время поддерживать тело и организм в тонусе. Человек, благодаря таким занятиям становится более выносливым и сильным. Кроме этого, у него развиваются навыки ведения боев, что обязательно пригодится в различных случаях, когда необходимо постоять за своих близких и друзей.

Есть ли недостатки у такого спорта?

По поводу минусов восточных единоборств можно сказать, что их почти нет. Единственное, на что следует обратить внимание, так это то, что боевые искусства все-таки являются опасными с точки зрения получения травм. Так что нужно все время соблюдать меры предосторожности и своевременно давать своему организму отдых, не загружая свое тело и мышцы чрезмерными нагрузками.